アルコール筋肉症
試験も終わり、久しぶりにワイン🍷を飲んだんです。
さー、お風呂にも入り眠りについて1時間たったくらいに手足に激痛が走る。
何これ？
たまにアルコール摂取後に筋肉の痛みは少しあったりしたけど。
今回は普通じゃない。
調べたら、アルコール筋肉症。
いやー、救急車🚑呼びたいくらいのたうちまわる。
こんな事で夜中に病院行ったら恥ずかしくて出勤出来ない。
でも、点滴してアルコール濃度を下げたい。
一刻も激痛から解放されたい。
でも、自分の病院には運ばれたくない。
ま、他の病院も保険証でバレるから行きたくない。
ネット情報ではアルコールによるビタミン不足、筋肉の破壊による痛みらしい。
家にあった、甘酒(え？また酒?)があったから、ビタミンCはこれしかないけど。
ビタミンDが不足らしいけどナッツ🥜とか無いし。
とりあえず、甘酒飲んで痛み止め飲んで、水をガブ飲みして1時間で症状が改善されてきたよ。
いやー、試験勉強でアルコール摂取を半年はあまりしてなかったし。
元々弱いのにワイン🍷2杯のんだからなー。
この激痛ありえないよー。
遺伝子的にアルコール🧬駄目なんだけど、楽しくなるから好きなんだけど。
後が大変なんだよね。
やっぱり遺伝子は裏切らないなー。
諦めてアルコールは飲まないようにしよう。
皆さま、アルコール筋肉症、ミオパチーにならないように、アルコール飲む時はお水をアルコールより多めに取りタンパク質を一緒に食べましょう。
予防方法はネットにあるけど改善策なくてさ。
私は痛み止め、ビタミン摂取、水飲む。
何となく改善しましたが。
いやいや、只今、夜中3時やっと痛みから解放されて来たので眠れそう。
忘年会シーズン。
年末年始、お酒の機会が増えると思いますが、アルコールを飲んだらお水も沢山飲みましょうね。
って私、水3杯くらいワイン🍷と飲んだのにー。
遺伝子的に弱いから仕方ない。
気をつけます。
